{"id":5663,"date":"2026-10-26T07:55:16","date_gmt":"2026-10-26T07:55:16","guid":{"rendered":"https:\/\/docteurdjian.com\/?p=5663"},"modified":"2026-10-27T15:38:57","modified_gmt":"2026-10-27T15:38:57","slug":"sport-augmentation-mammaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurdjian.com\/en\/sport-augmentation-mammaire\/","title":{"rendered":"Sport et augmentation mammaire : quand et comment reprendre chaque activit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Squat, course \u00e0 pied, gainage, musculation : quand reprendre le sport apr\u00e8s une augmentation mammaire ? Le calendrier activit\u00e9 par activit\u00e9 et les exercices \u00e0 faire, par le Dr Djian.<\/p>\n

Peut-on faire du sport apr\u00e8s une breast augmentation surgery<\/a> ?<\/strong> Oui, et bouger t\u00f4t fait partie de la r\u00e9cup\u00e9ration. La marche commence le jour de l\u2019intervention, le bas du corps et la course \u00e0 pied reprennent vers 6 semaines, et la musculation des pectoraux vers 3 mois.<\/p>\n

Le bon d\u00e9lai d\u00e9pend surtout de la position de l\u2019implant<\/strong> (devant ou derri\u00e8re le muscle) et de votre cicatrisation. Voici le calendrier activit\u00e9 par activit\u00e9, les exercices \u00e0 faire et ce qu\u2019il faut absolument \u00e9viter.<\/p>\n

SPORT APR\u00c8S AUGMENTATION MAMMAIRE : LES D\u00c9LAIS ACTIVIT\u00c9 PAR ACTIVIT\u00c9<\/h2>\n

Voici, activit\u00e9 par activit\u00e9, \u00e0 partir de quand reprendre apr\u00e8s la pose d\u2019implants mammaires.<\/p>\n

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Sport apr\u00e8s augmentation mammaire : les d\u00e9lais par activit\u00e9<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Activit\u00e9<\/th>\n\u00c0 partir de<\/th>\nCondition<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Marche douce5 \u00e0 10 min, terrain plat<\/span><\/th>\nJour de l\u2019intervention<\/span><\/td>\nAccompagn\u00e9e, bras le long du corps<\/td>\n<\/tr>\n
Office work<\/th>\n3 to 7 days<\/span>de repos relatif<\/span><\/td>\nPauses marche toutes les heures<\/td>\n<\/tr>\n
Driving<\/th>\n7 days<\/span><\/td>\nPlus d\u2019antalgiques qui endorment, volant tourn\u00e9 sans douleur<\/td>\n<\/tr>\n
Avion<\/th>\n7 days<\/span><\/td>\nBas de contention, marcher dans l\u2019avion<\/td>\n<\/tr>\n
Squat, fentes, pont fessierAu poids du corps<\/span><\/th>\n6 weeks<\/span><\/td>\nAucune charge tenue dans les bras<\/td>\n<\/tr>\n
Gainage et abdos<\/th>\n6 weeks<\/span><\/td>\nSans appui sur les bras au d\u00e9but<\/td>\n<\/tr>\n
Course \u00e0 pied<\/th>\n6 weeks<\/span><\/td>\nBrassi\u00e8re de sport \u00e0 maintien fort<\/td>\n<\/tr>\n
Natation, piscine, mer<\/th>\n6 to 8 weeks<\/span><\/td>\nCicatrices totalement ferm\u00e9es<\/td>\n<\/tr>\n
Musculation du haut du corpsHors pectoraux<\/span><\/th>\n6 to 8 weeks<\/span><\/td>\nCharges l\u00e9g\u00e8res<\/td>\n<\/tr>\n
Tennis, CrossFit<\/th>\n6 weeks<\/span><\/td>\nReprise prudente, intensit\u00e9 r\u00e9duite<\/td>\n<\/tr>\n
Pectoraux et sports de contactPompes, d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, boxe\u2026<\/span><\/th>\nEnviron 3 mois<\/span>si implant derri\u00e8re le muscle<\/span><\/td>\nAccord du chirurgien<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

D\u00e9lais indicatifs pour une augmentation mammaire par implants sans complication, ajust\u00e9s \u00e0 chaque consultation de suivi.<\/p>\n<\/div>\n

Doctor Djian<\/strong>, specialist in breast surgery in Paris<\/strong><\/a>, peut vous accompagner pour planifier votre retour au sport en fonction de votre type de proth\u00e8se mammaire.<\/p>\n

PRENDRE UN RDV PERSONNALIS\u00c9Doctolib<\/span><\/a> 01 88 33 61 61<\/a><\/div>\n

POURQUOI LES D\u00c9LAIS VARIENT-ILS D\u2019UN CHIRURGIEN \u00c0 L\u2019AUTRE ?<\/h2>\n

Sur internet et les forums, les d\u00e9lais de reprise du sport vont de 15 jours \u00e0 3 mois. Ces \u00e9carts ne sont pas des contradictions : ils d\u00e9pendent de trois facteurs.<\/p>\n